We weten allemaal dat we zonnebrandcrème moeten gebruiken, maar met zoveel opties kan het kiezen van de juiste overweldigend zijn. Mineraal of chemisch? SPF 30 of 50? Wat betekent "breedspectrum" eigenlijk? In deze gids leggen we het eenvoudig uit. Van ingrediënten tot SPF-waarden en hoe zonnebrandcrème past in een meer holistische benadering van huidgezondheid – hier is alles wat je eigenlijk moet weten.
1. Wat maakt een goede zonnebrandcrème?
Een goede zonnebrandcrème doet meer dan alleen de zon blokkeren. Het beschermt je huid tegen zowel uv-A-stralen (die veroudering veroorzaken) als uv-B-stralen (die verbranding veroorzaken), voelt prettig aan en bevat huidverzorgende ingrediënten.
De beste formules zijn gemaakt met non-nano zinkoxide, een mineraal uv-filter dat straling fysiek van de huid reflecteert. Maar dat is niet alles – ook de ingrediënten rondom het zink zijn belangrijk. Denk aan plantaardige oliën, botanische extracten en antioxidanten die de formule helpen om in je huid te smelten en deze tegelijkertijd voeden, kalmeren en hydrateren.
2. Hoeveel kost een goede zonnebrandcrème?
Prijzen variëren sterk, en dat komt meestal door de ingrediënten. Schone, veilige uv-filters en huidvriendelijke plantaardige ingrediënten zijn vaak iets duurder, maar die prijs weerspiegelt de daadwerkelijke voordelen voor de gezondheid en het comfort van je huid, en zelfs voor het milieu.
3. UVA versus UVB: wat is het verschil?
UVA-stralen dringen dieper door en zijn voornamelijk verantwoordelijk voor huidveroudering, fijne lijntjes en celschade op de lange termijn.
UVB-stralen zijn intenser en veroorzaken zichtbare brandwonden en roodheid.
Een goede zonnebrandcrème beschermt tegen beide factoren: dit wordt breedspectrumbescherming genoemd.
4. Minerale versus chemische zonnebrandcrèmes: wat is het verschil?
Er zijn twee hoofdtypen zonnebrandcrème:
Minerale (of fysieke) zonnebrandcrèmes gebruiken natuurlijke filters zoals zinkoxide en titaniumdioxide. Deze liggen op je huid en reflecteren uv-stralen. Ze zijn meestal milder voor de gevoelige huid, veiliger voor het zeeleven en veroorzaken minder snel irritatie. Ze zijn ook van nature veilig voor het rif en ideaal voor dagelijks gebruik.
Chemische zonnebrandcrèmes absorberen uv-stralen en zetten deze om in warmte. Sommige oudere chemische filters kunnen irriterend of schadelijk zijn voor koraalriffen, wat heeft geleid tot een toename van verboden op bepaalde ingrediënten. 
5. Maar hier is een nuance: niet alle chemische filters zijn slecht.
Neem bijvoorbeeld de Mist and Oil van Le Rub. Dit zijn chemische zonnebrandcrèmes, maar ze zijn gemaakt met een moderne mix van veilige, fotostabiele uv-filters. Ze zijn lichtgewicht, elegant en effectief – perfect als je op zoek bent naar onzichtbare, huidvriendelijke bescherming in een vorm die net zo goed aanvoelt als werkt.
6. Wat is het verschil tussen SPF30 en SPF50?
SPF staat voor Sun Protection Factor en geeft aan hoe goed een product je huid beschermt tegen uv-b-straling. Hier is een korte handleiding:
SPF 15 blokkeert ongeveer 93% van de UVB-stralen
SPF 30 blokkeert ongeveer 97%
SPF 50 blokkeert ongeveer 98%
Die extra 1% is belangrijk in bepaalde omstandigheden – zoals op grote hoogte, in de felle zon of bij een zeer lichte huid – maar wat nog belangrijker is: de beste zonnebrandcrème is de crème die je daadwerkelijk draagt. Elke dag. Royaal. En regelmatig opnieuw aangebracht.
7. Waarom we dol zijn op SPF 30 minerale formules
We zijn grote fans van minerale zonnebrandcrèmes met SPF 30, vooral voor de vette of gecombineerde huid. Deze formules zijn:
- Lichtgewicht en ademend
- Minder vettig en comfortabeler
- Gebouwd om bestand te zijn tegen hitte, vochtigheid en het dagelijks leven
- Vol met plantaardige ingrediënten die je huid verzorgen
Ze bewijzen dat zonnebrandcrème niet zwaar of krijtachtig hoeft aan te voelen. Het kan zacht, glad, voedend én onzichtbaar zijn.
8. Hoe breng je zonnebrandcrème aan:
Gezicht: Gebruik ¼ tot ½ theelepel om je hele gezicht te bedekken, inclusief je oren en nek! Breng royaal aan als laatste stap in je huidverzorging (vóór je make-up, als je die draagt). Verwarm het eerst tussen je vingers voor een gladdere blend. Breng elke 2 uur opnieuw aan, vooral als je in de zon bent of zweet.
Ja, je kunt het mengen met foundation of over je dagcrème aanbrengen, maar dit kan de SPF verlagen. Wees dus verstandig met de zon en breng het regelmatig opnieuw aan!
Lichaam: Ga je naar buiten? Smeer het op voordat de zon je vindt. Gebruik genoeg om alle blootgestelde huid te bedekken en breng het elke 2 uur opnieuw aan, of na het zwemmen of zweten. Warm het eerst op in je handen – je huid zal je dankbaar zijn.
Bonustip: geen enkele zonnebrandcrème blokkeert 100% van de UV-straling. Combineer het dus met schaduw, een hoed en een zonnebril voor volledige bescherming tegen de zon!
En last but not least: een holistischer benadering van zonverzorging
Zonbescherming gaat niet alleen over het blokkeren van uv-straling. Het gaat erom je huid van buitenaf én van binnenuit te ondersteunen.
Het betekent:
- Kies zonnebrandcrèmes met huidvriendelijke ingrediënten
- Bewust zijn van de impact op het milieu
- Draag een hoed, een zonnebril en ademende kleding
- Blijf tijdens de spitsuren in de schaduw
- Hydrateert uw huid en lichaam
- En luister naar wat uw huid nodig heeft voor en na blootstelling aan de zon
- Zorg dat u elke ochtend 10 minuten lang uw vitamine D-inname zonder bescherming binnenkrijgt
